Nos tur ta kedando cas y mester algo di haci pa pasa tempo. Laga Rotaract Club of Aruba yuda bo cu un lista di Series, Pelicula, Buki y mas pa tur hende na cas keda safe y bon di salud.
PELICULA Y TV
Kico Mi Mester Stream Na Television?
E dianan aki nos tur ta pega na e television wardando pa e delaster noticia tocante e COVID-19 virus na Aruba. Pero nos ta sugeri pa kisas tuma un break y wak (of binge) un series 😉
● E 50 miho TV shows riba Netflix
● E miho pelicula y TV shows riba Disney Plus
● Tur anochi e siman aki, e Metropolitan Opera lo stream un opera gratis riba nan website. Tur ta start 7:30 PM y lo ta online pa wak te cu 3:30 PM e siguiente dia. E schedule completo por haya aki.
Mi tawata van plan di wak un di e shows mas popular di aña pasa? Con yama nan atrobe?
● Russian Doll riba Netflix (cortico, 1 season)
● Succession riba HBO (2 seasons, 20 episodio)
● Fleabag riba Amazon Prime (2 seasons, 12 episodio)
● Stranger Things riba Netflix
● The Crown riba Netflix
● Veep riba HBO
Un tiki mucho specifico? Click e link aki pa:
● TV shows cu ta comforta bo den temporada di stress
● Shows cu ta pone bo Hari (hopi importante awo)
● Algun shows pa ECHT binge terwijl bo ta na cas (Netflix so)
Y pelicula? Mi ta mas un fan di esey.
Tambe tin! Cuminsa cu e lista di e 50 miho pelicula riba Netflix y e 50 miho pelicula riba Amazon Prime.
Un paar di nan a wordo nomina pa un Oscar aña pasa. Por ehempel, “The Irishman” (e ta mas cu 3 ora largo, pero awo bo tin tempo) y “Marriage Story” ta riba Netflix. “Parasite” (cu a gana Best Movie), “Knives Out”, “Ford vs Ferrari” y “1917” ta pa huur riba iTunes, Amazon y otro plataforma digital.
Si bo a haya gana di traha bo mes un pelicula ora nos tur por sali for di nos cas bek, siña bo mes con pa trahe via e les online aki (GRATIS!).
PODCASTS
Kico Mi Mester Scucha?
Si bo ta trahando na cas via laptop of computer, por ta bo no tin hopi gana di wak e pantaya mas na fin di dia. Pesey tin podcasts. Tin full un mundo di optionnan, pero pa haci e mas facil nos a separa nan den categoria:
● Si bo kier scucha un food podcast
● Si bo kier scucha over di salud y emotional well-being
● Mi ta haya falta di deporte
● Of follow un local podcast Career IQ
BUKI
Kico Mi Mester Lesa?
New York Times ta yuda cu un lista di 20 writer cu ta mentiona nan buki favorito ora nan ta deal cu anxiety.
Si bo ta mas un fan di poema, por check e buki nan di artistanan local mane Rosabelle Illes (Spiel Di Mi Alma, Title) y Yakari Gabriel (Cold Coffee).
MUSICA
Ki Musica Nobo Tin Pa Stream?
Nos ta na 2020. Esey kiermen cu musica ta manera nan ta bisa ‘at your fingertips’, cu tur apps cu tey. Por ta nos tin cu warda pa concierto un rato mas, pero tanten ban sinja e cantica nan:
Of simplemente, busca un playlist riba YouTube (porta busca “happy music” pa hasibo contento?). No lubida cu tin hopi concierto nan “live” tambe pa bo canta, baila of aprecia!
CUMINDA
Kico Tin Pa Cushina?
Durante e temporada aki, mayoria di nos lo mester ta hopi creativo den cushina, nos ta henter dia na cas, y cu ingrediente nan limita, pero nos tin cu zorg pa nos keda come saludable y varia. Not Easy!
Prepara y hasi compras
Pa prome, ta bon pa sa kiko tur ta importante pa cumpra, paso ta miho pa tur hende si nos hasi compras suficiente pa 1-2 siman, y no cada pasa tanto dia. Semper ta bon pa cuminsa cu un Google search y busca pa “Quarantine Shopping List”, unda cu tin hopi opcion pa explora. Un di nos favorito nan ta e Healthy quarantine shopping list, unda cu tin un combinacion di cuminda di bleki y producto nan fresco.
Ora di plania kiko pa come, semper ta importante pa considera cuanto hende mester come, pero tambe:
- Cuanto dia bo kier plania pe - corda cu nos ta recomenda pa prepara pa por lo menos 1 siman di cuminda
- Cuanto biaha pa dia bo ta come - mayoria experto nan ta recomenda 3 cuminda + 2 snacks. Corda cu bo por traha cantidad grandi, y warda pa come esaki siguente dia. Por ehempel, si bo a traha hopi “aros con pollo”, bo por warda esaki y come atrobe pa su mayan pa lunch.
- Y tambe, kiko bo kier cushina. Semper ta bon pa bo tin algun receta, y banda di esey ingrediente nan cu bo por traha cualkier cuminda cu ne. Check mas abou pa un par receta.
Pa hasi compras na Aruba, nos a logra colecta e siguente informacion di supermercado nan y wholesalers:
● Superfood: bo por hasi compras normal, of order & pick up, of order & delivery.
● Ling and Sons: bo por hasi compras normal, of order & pick up, of order & delivery.
● Frasa: a introduci FrasaGo, unda tin diferente pakete y producto di cuminda nan cu por bestel. Download nan catalog aki.
● Tambe tin e website, MiKierCome.com unda cu tin algun opcion pa sea bestel ingrediente, y hopi lugar cu ta bende cuminda cla caba (tin dia bo dijs no tin gana di cushina, and that's okay!)
Corda tuma na cuenta cu door di demanda halto, delivery por dura algun dia.
Ok, ban cushina di berdad
Tin asina hopi receta y idea riba internet, cu tin biaha bo no sa unda pa cuminsa. Pa e temporada aki, nos ta purba di “Keep It Simple” pa asina por cushina mas tipo di cuminda cu un par di ingrediente so.
Un di nos favorito nan ta Jamie Oliver’s 15 minute meals, paso esakinan ta fasil y lihe, of e lista hopi handig aki di Tasty. E lista aki di TheKitchn tin 100 idea con pa cushina facil cu “pantry food”.
Si bo kier cushina un tiki mas crioyo, e website Antiliaans-eten.nl tin hopi receta gratis cu bo por usa, manera Galiña Stoba, Sopi Carni, of Arepa di Pampuna como un snack!
Corda semper cu un bon sopi galiña semper bo por traha y pone den vriezer!
Y si bo ta sinti cu bo tin varios di “random ingredients” pero nada cu bo por traha algo cune, usa Pinterest of Google y bo lo hanja yen di idea!
FAMIA
Ki Mi Por Cu Hunga Cu Mi Yiunan?
Durante e temporada aki, tambe ta importante pa muchanan sinti nan mes safe. Si bo ta biba cu muchanan, tin hopi diferente wega cu por hunga pa asina stimula creatividad y mantene e muchanan contento. Nos prome stap semper ta pa busca riba Pinterest, ya cu tin hopi idea pa wega nan cu por hunga paden di cas. Tambe, na e sigiente website por hanja overzicht di un par idea:
Corda cu awo mas cu nunca, ta importante pa pasa tempo cu muchanan, y laga nan creatividad y imaginacion florece. Semper ta bon pa tin un bon balansa entre hasi les, hunga wega, y “screen time”.
EDUCACION
Kiko Mi Por Sinja Online?
Awo cu nos tin tempo kisas ta e perfecto oportunidad pa sinja algo nobo of hasi e curso online cu semper bo lo kier a hasi. Un di nos favorito nan ta Khan Academy, unda cu tin miles di curso nan gratis, riba tur tipo di topico. E bon ta cu nan tin un app pa bo smartphone, unda cu masha fasil bo por sigui un curso, ya cu hopi di e curso ta wordo splica via video.
Pa mas opcion, por bishita e sigiente linknan:
COVID-19
Kiko ta Covid-19?
Lo kier haña sa mas over di e Coronavirus disease cu tin nos den quarantine? Nos a compila un lista di organisacion oficial tanto local y internacional na unda lo por haña informacion corecto pa nos tur ta bon informa.
Si un conosir of Bo persona ta sinti malo, NO sali for di cas. Por fabor yama 280-0101 pa mas informacion.
Nos lo update e lista segun cu nos topa cu mas cos nan interesante of si tin recomendacion tambe ta bon bini.
Happy Quarantining!